entheobotanik.net

Ich nehme mal an, viele von uns lieben es, sich täglich mittels einer Entspannung zu erholen. Beste Grundstimmung um sich im Geiste ins "Jenseits" zu begeben.

Hier soll es um die Techniken, Orte, die Mittel gehen, die das Chillen verbessern oder auch erschweren können. Kann mich erinnern, wie wir Kinder in den 70ern vom Spielplatz vertrieben wurden, weil es zwischen 13 und 15 Uhr noch die Nachmittagsregelung gab, in der man still sein sollte. Jetzt, nach deren Abschaffung, geht man zB. in Neuseeland dazu über, bestimmte Tage für empfindliche Leute zu reservieren, indem man stärker auf die Ruhe und Stille achtet.

Besonders störend finde ich jedoch weniger Kinder, als die Laubbläser und Motorsensen. Hatte ich nach Jahren mich endlich gegen den Einsatz dieser in unserer Siedlung durchsetzen können, stellte man nach kurzer Zeit fest, man könne ein paar Euro sparen, indem man sie wieder zurückholt. Nach einer Abstimmung, die völlig einseitig aufgezogen wurde - kein Wort über die Nachteile der Bläser - kamen sie wieder zum Einsatz.

https://www.bund-naturschutz.de/oekolog ... aeser.html

Yo! Guter Schlaf ist kostbar

Für Lärmschutz wird viel zu wenig getan. Auch Rasenmäher sind vieeel zu laut. Für Landwirtschafts geräte gibts offenbar keine Maximalwerte? Egal wann man wo ist, irgendwo ist meistens irgendein dröhnender Apparat zu hören

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How to Fall Asleep in 10, 60, or 120 Seconds
https://www.healthline.com/health/healt ... sleep-fast

20 Simple Tips That Help You Fall Asleep Quickly
https://www.healthline.com/nutrition/wa ... all-asleep

15 Science-Backed Ways To Fall Asleep Faster
https://www.huffpost.com/entry/15-ways- ... e497054470

Joe Rogan Experience #1109 - Matthew Walker

Matthew Walker is Professor of Neuroscience and Psychology at the University of California, Berkeley, and Founder and Director of the Center for Human Sleep Science. Check out his book "Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams" on Amazon.